気分転換

部屋に心地よい音楽を流しつつ、軽い読み物を読む..ああ、しあわせ（＾＾）

今日のBGMは「The Celtic Lullaby」

ケルト音楽だったかな...？
落ち着きます〜（ーー）はぁ〜っ　気持ちいい〜
ゆったり　くつろぎ〜の空間を演出してくれます〜

あとは　ふわふわ　ふかふか　の手触りの良い　まくら。

（マクラは大事です！いや、寝具は心地良いものを選ぶべきです！人生の1/4〜1/3を過ごす場所ですし。）

それに、ちょっとした観用植物にアロマ（好きな香水でも可）

.....

疲れているときは、ちょっと日常を忘れるくらいの演出をしてみるとアイデアとか浮かぶし、癒されます。

最近、なぜか寝付きが悪くなり..あまり眠れないんで、自分なりにリラックス方法と良い睡眠の取り方を研究しています。

さて、今日買ってきたばかりの

集英社文庫　
谷川俊太郎/詩　沢野ひとし/絵「十八歳」

を読みながら眠りにつきたいと思います。