今日という日

天気がいいから、出かけたい...
そんなお天気に左右されながら、日々のスケジュールを決めています。

でも、その前に気になる事をいろいろ片付けてみました。

1　友達に荷物を送る。　　

2　整体へ行く.....

3　自転車の調子が悪いからメンテナンスに出す....

4　手紙を書く　　　

5　お笑いを見たい！　　　　

6　キャラメルボックスのDVDを購入するために中野まで行く　　　　


まず、その日にやりたいことを紙に書き出してみたら1〜6のようになりました。

ま、１や４や５は問題なく解決できた。

が、2で整体医院へ行った事により6の行動が起せなくなりました。

先週日曜日に登山してきたのですが、その時にうっかりねん挫までしてきたのです（ーー；）あほ...。

それを告げたら先生に「今日は歩かないで下さい」と言われ出かけられなくなりました。（ーー）ええー。
せっかくショッピングして気分転換しようと思っていたのにぃ。

治療されながら、いろいろとテレビで言うところの誤った治療とか聞きました。

テレビで放送された首の根元をあたためると血行が良くなり冷え性を治す　→　大間違い！

これは、逆に体の機能を低下させます。
もともと脳というものは冷えた状態が良いので、頭を暖めるということは脳が熱を持ち溶け始めてしまいます、それを補うために冷却作用として体の血流が脳へ集中する...。
つまり、体は冷えます。

だめじゃん。

昔の人は言いました

「頭寒足熱」

良い事いいますね。その通りだそうです。

そうそう、関節をポキポキ鳴らして「気持ちいい〜」とか言っている方。
それはとても危ない行為です。

関節を鳴らすことは、その関節液にある気泡を壊している音なんだそうです。（..だったよなぁ...うろ覚え（ーー；））
そこへ加わる圧力...実は1トンもの力が加わっているとか！

こわっ！

１t！

普通乗用車1台分の重さ。

重っ。（いや、そんなん感じて鳴らしていないから）

たぶん、無意識なんだろうけど

関節をポキポキ鳴らすことって...実は

関節を壊すこと

だそうです。

怖いですねぇ ....('□';)

テレビの言うことをいちいち真に受けていたら
大変なことになりますね。

自分で、それを裏付けるくらいの事をしないと。
まぁ、まずはテレビを「疑ってみる」ことが必要だと感じました。

仕事場にも首暖めている方がいるので、さっそく教えてあげなくちゃ。危ないよって。

何でも暖めればいいってもんじゃないです。
どちらかというと「水で冷やす」がいいので、夜眠るときに氷枕を用意しましょう。
後頭部から首筋にかけて冷やすと、快眠が得られ体の機能も回復するらしいです。
とにかく「冷やせ」です。

「痛み」＝炎症（熱を持つ）

熱をとる　→　冷やす

とても理に化なう話でした。








.....そんな訳で今日は一日、ゆっくりと過ごすことになりました。

途中、自転車をメンテするつもりが、その自転車の寿命を悟り結局その場で

買い換えました

しかも、今度の自転車はチェーンではなくベルトです！
雨にも強く、手間があまりかからないのが魅力です。
高性能で頑丈、そして油を差す必要もない...。
素晴らしいですね。

毎日、壊れるかもと心配しながら乗っていた自転車には
今までありがとう。といいたい。
本当によく使った...。



本日は自宅でゆっくり
自己を内観して、読書したり、瞑想するかな...。